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开车时戴墨镜没问题，但必须选对专门为驾驶设计的款式。真正合格的驾驶墨镜都会标注使用说明，特别是透光效果和佩戴时长这些关键信息。根据最新的国家标准（GB 39552.1-2020），适合开车用的墨镜得满足三个硬指标：第一，镜片透光率不能低于8%；第二，戴着看红绿灯时，识别红色信号灯时透光率至少要达到8%；第三，辨认黄绿信号灯时的透光率也不能低于6%。

戴墨镜开车有两个明显的好处：首先是防强光伤害，烈日下开车既能保护眼睛不被强光灼伤，又能避免突然的阳光直射导致分神。特别是进出隧道时，墨镜能帮我们快速适应光线变化，避免眼前突然一黑的情况。其次夜间遇到远光灯时，深色镜片也能有效过滤刺眼的光晕，大大降低瞬间致盲的风险。

不过墨镜要是没选对反而会出事。如果镜片颜色太深导致透光不够，不仅会让路面细节变得模糊，还会改变物体颜色的对比度。比如深灰色路面上有个黑色轮胎，戴着劣质墨镜可能要到很近才能发现。另外长期戴着墨镜开车，眼睛为了看清东西会不自觉地放大瞳孔，开两三个小时就容易出现眼酸眼胀的情况，反而影响行车安全。