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助力油一般两年或者3万公里就得换一次。怎么知道该换呢？看这三个信号就行：1. 助力油本来就是让打方向盘省力的，要是感觉打方向变沉了，八成是油变质了，导致助力效果变差；2. 查看油的颜色，正常的应该是红色，如果发现发黑就得赶紧换；3. 如果油里有杂质，黏度受影响，也得换掉。记住，方向盘沉、颜色黑、有杂质这三个情况出现一个就得处理了。

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一般来说，雨燕自动挡车型建议每6万公里更换一次助力油和变速箱油，手动挡的话大概3到4万公里就要换一次这两种油。注意这里的公里数都是常规保养周期，具体还是要看车主的实际用车情况和车辆说明书里的规定。毕竟每个地方路况不同，驾驶习惯也有差异，所以保养周期可能会有调整。不过按照这个标准保养的话，基本能保证车辆性能和延长部件寿命。

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一般情况下，建议每开6万公里或者3年左右换一次。不过这个时间不绝对，主要得看具体情况。不同车型保养周期可能不太一样，会有些差别。具体到某辆车该不该保养、用多少量，得根据实际情况来定。