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助力转向油一般都是2年或3万公里更换一次的：

1、在汽车行驶的拐角处，转向助力会产生很高的油压，并传递到转向机上起到动力作用，同时，助力器自身的润滑也靠助力油；

2、助力转向是协助驾驶员对汽车的方向进行调整，对于驾驶员降低方向盘的强度，助力转向在汽车行驶的安全性、经济性上也起一定的作用；

3、汽车方向盘到尽头不应超过10秒，助力转向的汽车方向盘打到尽头不应超过十秒，超过十秒对车辆会造成一定损害。

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建议30000公里更换一次，如果转向助力缺油，这样的话汽车打燃会有异响，打方向时更明显，方向没有助力，助力泵，方向机就会损坏。

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2年或4万公里更换一次，一般是如果转向助力缺油，会导致方向重，严重的会损坏助力泵。