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近光灯高低调节标准分几步：

1. 把车停在离墙7.6米远，车头正对墙，地面要平，车也得摆正；

2. 先量地面到大灯中间点的高度，再量左右两个大灯之间的距离；

3. 在墙上贴一条水平胶带，胶带的位置要比大灯中心低10厘米，而且得贴在车正前方中间的位置；

4. 调节大灯的垂直螺丝，直到灯光打在墙上的光斑刚好在胶带中间；

5. 继续调螺丝，让光斑方向直直向前，最后用尺子量墙上光斑的高度和大灯中心高度，确保数值一样就调好了。

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汽车的大灯本来是向下照的，灯光打出去也就几米远，有些车能调整灯光角度，把灯往上调的话，光照得更远，晚上开车看得更清楚。不过远光灯虽然能平着照而且亮度高，但开远光容易晃到对面来车，要是对方因为看不清路突然停在路中间或者跑偏，反而会给自己带来危险。

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汽车大灯的高度调节其实挺简单的，车内一般都有个手动调节旋钮，直接拧着它就能调整前大灯的照射角度。要是找不到旋钮的话，可以看看大灯后面的两个螺丝，用十字螺丝刀伸进去拧，一个螺丝管高低，另一个管远近光的调节。