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汽车陪练的选择方法有：

1、必须确定陪练具有合法驾驶能力。在选陪练的时候，首先要确定陪练人员是具备驾驶能力的，这里说的具备驾驶能力是具有对应车型的驾驶执照，并且已经通过新手期的，这是陪练的前提，没有驾驶能力的陪练怎么想都感觉不靠谱，没有安全感；

2、看一下陪练人员的驾龄和驾驶经验。找一个好的陪练离不开驾龄，一般驾龄时间长的，驾驶车辆经验肯定丰富，对于一些外在的因素或者突发事件能够临危不乱；

3、而且可以很好的指导新手，安全的开车，老司机永远值得学习，因为他们的经验就是很长的路。

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好的陪练离不开敦厚、沉稳的性格。一个好的陪练，他的性格一定要是敦厚、沉稳的，对于一些急性的、毛毛躁躁的陪练，即使经验再丰富也不能选，安全第一，稳重的陪练不仅在指导行车中可以让人感觉安全，耐心，相处之间更是融洽万分的。

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好的陪练是有着开车的好习惯。就像我们去驾校练车，有的教练坐在副驾驶上，会吸烟，打电话，在他自己开车的时候也会出现这些习惯，这样的教练是不能选择的。因为一个具有开车好习惯的陪练太重要啦，能够直接影响你的开车习惯，这一点很重要。