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变速箱油通常2年或6万公里换一次，大众朗逸换油步骤是这样的：1、先把车底护板拆开，露出机油滤芯和放油螺丝，拧松油底壳的螺丝，注意油会突然喷出而且很烫，得提前把油桶放在底下接旧油；2、用工具卸下旧滤芯，逆时针拧下来，给新滤芯的橡胶圈抹点油，装回去，然后把放油螺丝拧紧，但别太使劲，别把螺丝纹弄坏；3、新滤芯装好后，在加油口加新油，加多少看说明书，别多也别少。记得整个过程小心别烫着，油温高容易伤手。

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变速箱油的更换周期一般是3年或6万公里，具体看车型。这里有个细节要注意，加油和放油的螺丝其实是同一个口。拧开那个六角螺丝后，里面还藏着一根长塑料管，得把它顶出来。加新油的时候，先把塑料管装回去（建议用机油加注器），一直加到满。启动发动机后，每个挡位挂20秒左右，这时候油泵会循环，要边开边加到完全加满为止。整个过程得重复几次，直到油位稳定。注意别急着关引擎，得等它循环充分再检查最终油量。

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变速箱油建议每2年或6万公里换一次。大众朗逸这车换变速箱油得把车架起来，得用专业工具，家里没有的话最好去4S店换。