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刹车距离变长的原因可能如下：

1、可能是对刹车系统缺少了必要的保养，刹车总泵里杂质太多、密封不严、真空助力泵失效、刹车油过脏或几种刹车油混合使用受热后，出现的气阻、刹车总泵或分泵漏油、储气罐或管路接口漏气导致的；

2、也可能是由于操作不当，机件失灵导致的；

3、还有就是由于严重超载，在重力加速度的作用下，加大了车辆运动惯性，直接导致刹车失灵。

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平时多经常检查制动蹄片是否完好，并且切勿过度使用刹车，下坡时挂低速挡，利用发动机的制动来让汽车行驶，脚刹为辅；避免严重超载的行为发生，以防刹车失灵的情况出现。刹车盘和刹车片的质量太差导致的，整体的刹车摩擦系数不够就会出现这种现象的。

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一般都是车子的刹车盘的问题，或者是刹车泵有空气，需要到修理店进行检修。还有就是刹车系统的使用技巧，据统计，有很多人都喜欢用脚尖轻踩刹车，但在紧急情况下，往往是刹不住车的，这是因为用脚尖踩刹车不能够在瞬间将刹车踏板踩到底，而踩刹车踏板最正确的方法应该是使用脚尖到脚掌的力道。