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自动变速箱油更换教程：1、先把旧变速箱油彻底放干净；2、拆下变速箱壳体，换掉里面的滤网，同时把壳体和吸附铁屑的磁铁都清洗干净；3、装好壳体后往变速箱里加6-7升新油；4、把冷却器回油管拆下来，接个能装4升以上的桶，启动车子直到回油管排出超过3升脏油，然后关火重新接好管子；对于像09G/AL4/NISSANCVT这种冷却器直接焊在变速箱上的车型，得把冷却器拆下来装专用接头才能排干净旧油；最后再加4升新油，等温度达标后检查油位。

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标准的做法是用循环机换油。原理就是通过循环机把变速箱管路里的旧油和散热油管里的油都动起来，边换边冲，这样不仅能彻底换掉旧油，还能把变速箱里的一些铁屑、杂质给冲干净。不过这种方法有点费时间，得一个多小时，而且用的油量也比普通的重力换油多一倍多。

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手动挡的变速箱油大概六万公里换一次，自动挡的变速箱油大概九万公里换一次。变速箱主要是汽车上换挡的那个装置，分手动和自动两种类型。手动变速箱主要是齿轮和轴组成的，通过不同的齿轮搭配来改变速度和扭矩。而自动变速箱AT（就是带AT标志的那种）主要是由液力变扭器、行星齿轮组、液压系统这些部件组成的，它是通过液体传递动力和齿轮组合的方式来实现变速变扭的。