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高速公路限速规定具体是这样的：

1、根据《道路交通安全法》第六十七条，行人、自行车、拖拉机、农用机械车、铰接式大巴、全挂车以及设计最高时速低于70公里的机动车，都不能上高速。高速路上的限速牌最高不能超过120公里/小时；

2、第六十八条提到，如果车在高速上抛锚了，得按第五十二条的规定处理；不过警示牌必须放在故障车后方150米以外的位置，车上人要赶紧转移到应急车道或路边的安全区域，然后报警；

3、要是车子在高速上出故障或者事故导致没法自己开动，必须由专门的救援车或清障车来拖；

4、第六十九条规定，除了警察执行紧急任务外，其他单位或个人不能在高速路上拦截正常行驶的车辆。

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在高速公路上，如果同方向有三个车道或更多，最左边车道的最低时速得达到110公里，中间车道最低90公里，右边减速车道则要控制在50公里以内。不过如果路上限速牌标的速度和这些规定不一样，那就要以路牌上的限速为准。

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高速最低限速主要是为了限制那些设计时速不够的车，比如三轮农用车、拖拉机这些，他们开不起来70码，所以不让上高速。正常跑的时候偶尔掉到70以下其实没问题，只要不是一直低于70开就行。毕竟谁上高速不想要跑快点呢，故意开慢车的估计很少，除非是车子有问题。

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《道路交通安全法》里写得明明白白，高速路上开小车的话，速度必须卡在60到120公里每小时之间。不过具体路段可能有不同限速，比如有的地方只能开到90或者110，都得认准路上的限速牌来调整车速。要是超了或者不够，那都是违规，既危险又可能被罚。所以呢，你要是跑70码，只要没低于60，也不用担心挨罚。不过提醒下，安全驾驶最重要，别光顾着省油就开得太慢，也别觉得限速低就故意压线，毕竟路上啥情况都有可能发生。总之按规矩来，对自己和别人都好。