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汽车驾驶坐姿的正确标准是这样的：1、安全带必须正确用。这里分两点，第一是绝对要系，第二是得会系，别把安全带勒到胳膊窝里；2、座椅调节要到位。现在的车座椅都能前后挪、上下调高度、靠背能往后仰也能往前支，头枕也能高低前后动，小个子司机尤其要多动动调节钮，把座椅调到最舒服的位置；3、开车时胸脯和方向盘之间最好隔25厘米以上。别贴太近，尤其是小个子开轿车容易凑方向盘跟前儿；4、方向盘角度也要调整好，最好找4S店师傅帮忙调，既要好打方向，坐姿也不能歪七扭八。如果调完还是凑太近，建议换带气囊的小车，这样急刹车时气囊弹出来不至于炸伤胸口；5、平时开车当然舒服最重要，但安全也不能忘，调整好坐姿对自己生命负责，这点小事真没必要省。

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怎么舒服怎么调就行，只要不影响看路。新手容易走两个极端，要么身子往前趴，双手死死抱住方向盘，脑袋往前伸着盯着正前方（不一定看两边哦），要么整个人往后仰，有个人还跟我说怕气囊突然弹出来打脑袋（安全意识挺强的）。我个人比较中庸，不前不后，左手肘能搭在车门上，手自然放在九点方向，右手操作挡把也顺手。这样左手不用一直悬着，开长途不累，挡把也在够得着的安全范围内。

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首先说说座椅高度怎么调。把座椅上下调到合适的位置，让头顶和车顶之间能放一个拳头的距离。太高了颠簸的时候容易碰头，太矮了又看不远，影响视线。然后是前后距离，脚踩刹车到底的时候，腿不能完全伸直，得留点弯度。靠背角度也不能太直，也不能半躺着。怎么算合适呢？就是肩膀自然往后靠的时候，双臂伸直手腕刚好能搭在方向盘上。这样打方向有力，仪表盘上的时速、油量这些关键信息也能一眼看到。握方向盘的时候，最好把手放在三点和九点的位置，大拇指轻轻搭在方向盘的辐条上。有些司机喜欢把拇指塞进方向盘里，或者转弯时从里面掏轮打方向，这其实很危险。第一，这样摸不准方向盘的阻力，不好控制；第二，遇到坑洼路或者急打方向，手指容易夹伤。

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根据自己的体型调整座椅位置，要保证右脚能轻松把刹车、离合和油门踩到底，这时候大腿和小腿要是自然弯曲的状态，这个位置就合适了。座椅靠背最理想的角度是向后倾斜8度左右，虽然没法用尺子量那么精确，但大概有个数就行。不过千万别学坐沙发那样往后仰开车，这样特别危险。座椅高度要调到大腿能舒服发力的位置，别调得太高。手臂位置的标准是双手握在方向盘9点和3点方向时，胳膊要微微弯曲。调整方法是先平伸 arms，把手放在方向盘上方，把方向盘调到和肩膀齐平的高度，锁死就行。别小看这驾驶姿势，其实关系到行车安全。遇到突发情况时，正确的姿势能让我们更快反应，减少事故概率。