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左右后视镜判断车距变道的方法就是：1、后视镜在一辆车里可太重要了，日常开车的时候全靠它帮你扩大视野。你得时不时瞄一眼两边的后视镜，这样才能看清外面的情况，及时做出反应；2、用右后视镜看车距。咱们国家的驾驶座在左边，右边后视镜用起来其实有点费劲，再加上有盲区，所以得格外小心。要是发现后视镜里后面的车越占越大，说明人家在快速靠近你了。比如占到四分之一，大概24米远；三分之一的话15米左右；占一半就是10米左右。平时多观察多练习，慢慢就能掌握准了；3、左后视镜看车距。一般来说，当左后视镜能看见后车时，如果那车出现在左侧三分之一的位置，说明人家离你不到5米，这距离太近了得赶紧注意拉开。等后车在后视镜中间位置时，大概15-20米，这时候变道就安全了。要是车影子在后视镜右边，那说明对方离你挺远的，完全不用担心。

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说说怎么通过后视镜判断车距吧。先说左后视镜，因为驾驶员离左边镜子近，所以左边车况比较好观察。可以把后视镜分成四块区域，外侧四分之一是危险区，内侧四分之三是安全区。如果后车在右后视镜的安全区靠右的位置，说明后车离你比较远，这时候打方向变道没问题。右后视镜里后车在中间位置的话，大概距离15到20米，这时候变道也安全。不过如果后车车身快到安全区和危险区的交界处，这时候车距就只有5米左右了，这时候得小心点，虽然打灯变道还是能操作，但得慢一点。记住观察后视镜分区，这样判断车距会更准确。