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高速上跟车距离的要求是这样的：1、如果车速超过每小时100公里，必须和前车保持100米以上的距离；如果车速低于100公里，最短距离也不能少于50米。2、根据《道路交通安全法实施条例》第八十条规定，车速超100公里/小时必须和前车保持100米以上距离，车速低于100公里时可以稍微近点，但最少得有50米。3、同一法规第七十八条还提到，高速要标明车道限速，最高不能超120公里/小时，最低不能低于60公里/小时。具体来说，小客车最高120，其他车100，摩托车80。

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车开到100公里每小时以上的时候，跟前车要保持100米以上的距离；要是车速在100以下，那至少也要留50米以上。高速上最好别老跟着大货车，因为它们个头高，容易挡住你前面的路况，特别是那些没盖篷的敞篷货车，更要离远点，别跟太久。还有，高速最左侧的是超车道，只能临时用来超车，超完赶紧回原车道。另外，车子在高速上尽量少变道，因为速度太快的时候频繁变道容易让轮胎爆或者车子侧翻，太危险了。