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科目三变道有以下这些讲究：

1、减速，先踩刹车，车速下来踩离合减挡！加速，轻踩油门，车速上去踩离合加挡；

2、变道，先看后视镜，看三秒左右，打开转向灯，车速太快的话减速换挡变道，不快的话就看转向灯打开看后视镜直接变道，一般来说变道是不减速的；

3、注意，如果需要同时变化两个车道回，要换一个道打一次转向灯，不要打一次转向等同时换两个车道。

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理论上来说变道是需要打灯的，但我们在考试的时候由于害怕乱打灯对整个过程有影响，所以在中途变道的时候是没有打灯的，直接就变了，需要注意前方和后方有没有来车，条件是否满足变道，如果可以就变道。

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1、当听到语音提示“请变更车道”后，考生应打（左）转向灯（大于3秒），同时（左扭头）通过（左）后视镜观察后方交通情况；

2、确认度安全后，向（左）转动方向盘变更车道；

3、当不具备变更条件时，考生应减速慢行，等待条件允许后进行变更车道。严禁连续变更两条车道。

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没有什么规定吧，速度比较快的时候轻踩一脚刹车，然后变更车道，这个过程可以不加油，车头正了就可以踩油门继续走了。先减速是需要的，这样比较安全，特别是在车速比较快的情况下不然会侧翻的。