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大众车大灯高度调节的0-3挡怎么选？简单说就是：

1. 0挡：适合前排有人坐，后备箱没东西的时候；

2. 1挡：车里坐满了人但后备箱空着的时候；

3. 2挡：人坐满 后备箱也塞满东西；

4. 3挡：和2挡情况一样，都是满载状态；

5. 如果是自动调节大灯的车型，车上有传感器会根据车身状态自动调灯光角度，但有时候可能不太准，比如装了东西后可能需要手动调整一下。

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这个得看具体情况。如果在市区开车，我一般选“2”，要是后排或者后备箱东西多的时候，可能会用“3”。要是开“0”的话，可能会影响到对面车道的车。跑高速的话，我都会开“0”。