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明锐减震器缓冲胶套的更换步骤如下：1、先把减震器卸下来，然后拿下上面那个防尘罩，就是固定螺丝外面那个塑料套子；2、用5mm开口扳手卡住白杆（就是中间那根细杆），再拿16mm开口扳手、梅花扳手或者小活动扳手拧下固定螺丝；3、拿把普通一字螺丝刀，把坏掉的橡胶垫块撬下来；4、装上新橡胶垫块，然后把减震器重新组装回去就行。整个过程注意别把螺丝顺序搞混，装回去的时候按拆的时候的反顺序来。