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大众宝来的大灯高低调节，主要是通过方向盘左边车外灯控制器上的那个小滚轮来调的。手动调灯的时候得在晚上或者光线暗的地方操作，找个参照物慢慢调，只要别照得别人炫眼就行。具体步骤是这样的：

1. 车子本身有手动调灯的开关，可以自己调整大灯高度；

2. 控制开关在方向盘左侧的灯控面板上，旋转调节挡位就能调高低；

3. 如果是自动调节的话，车子会自己根据车身状态感应调整，不用手动来搞。

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大灯不正的话，自己可以动手调整。在大灯总成后面，有一对调节螺丝，用个螺丝刀或者扳手就能拧。不过要小心别太用力，轻轻调就好。调的时候最好找个平整地面，用白墙打个投影，慢慢把灯光照得正了再固定住。

注意啊，不同车型螺丝的位置可能不太一样，要是找不到或者不敢动，还是去4S店让师傅帮忙调整稳妥些。

关键是要确保灯光不晃对方来车，同时自己看得清路，安全第一。