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手动挡变速箱油的更换周期一般是4到6万公里换一次。这玩意儿又叫齿轮油，按质量分五个等级（GL1到GL5）。正常开车的话，变速箱油通常每两年或6万公里就得换一次。具体换油步骤是这样的：1、先着车预热，让变速箱达到工作温度；然后拧开放油螺丝，把旧油放出来收集好；2、等旧油放干净后，拆开油底壳换掉滤网；装好油底壳和放油螺丝；3、加新油，启动车挂各个档位试一下；4、最后检查油位，不够的话再加点。