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现代朗动的大灯高度调节得根据车里坐了多少人和后备箱装了什么东西来定。一般情况下，大灯高度0到5档，选2或3就差不多了。大灯能调高低主要是为了把光照得更远更准，这样晚上开车更安全。这个功能通常是靠电机带动大灯上下移动，找到最合适的角度。

大灯调节的具体位置对应情况是这样的：

1、0档是最原始的位置，适合只有司机一个人，或者司机加一个前排乘客的情况；

2、1档是满座乘客但后备箱没装东西的时候用；

3、2档是坐满了人，后备箱东西也放得比较均匀的时候调；

4、3档则是只有司机自己，但后备箱东西放得比较均匀的情况。

记住，调节的时候要根据实际载重情况来选挡位，这样灯光才能照得又远又安全。