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宝马X1水箱放空气的步骤是：换完防冻液后，把车钥匙拧到第二档（点火但不启动），打开暖风，温度调最大，风量调最小，然后踩油门15秒开始排气。

防冻液更换方法如下：

1. 先拧开水箱盖，拆下水箱水管，把旧防冻液放干净；

2. 把一根连接自来水龙头的橡胶管插进水箱加注口，开闸放水，让自来水持续流过发动机冷却系统；

3. 同时发动机会保持怠速运转，一直冲洗到流出的水变清为止。关水龙头，等系统里的水排空后，再拧紧水箱放水阀；

4. 从水箱加注口倒入新防冻液，直到水箱灌满。接着打开储液罐盖，继续加到“MAX”刻度线，注意别超过这个线；

5. 启动发动机，让发动机空转2-3分钟，然后拧开水箱盖。这时候系统会排出部分空气，液面会下降，要再补到“MAX”刻度线，最后拧紧盖子。

（原文提到的操作步骤和注意事项都按顺序改写，没有增减内容）