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刹车刹不住了，调整不了怎么办？只能靠自己控制车速。刹车距离变长，就是说你一踩刹车到车完全停住，这段路比平时长了。具体来说，刹车距离就是在某个时速下，从踩刹车到车停下，车子滑过的那段路。车速越快，刹车距离越长，而且速度跟刹车距离的平方成正比。制动力就是你踩刹车时，让轮子停下来的那个力。刹车刹不住的原因有这些：1、不按时保养刹车系统，刹车总泵里有太多杂质、密封不好、真空助力泵坏了、刹车油太脏；2、混用不同刹车油，受热后出现气阻，刹车总泵或分泵漏油，储气罐或管路接口漏气；还有操作不当导致刹车部件失灵；3、严重超载，重力加速度让车子惯性更大，直接导致刹车失灵。