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十代雅阁调节近光灯高度的步骤：1、把车头正对墙，距离墙大约1米的位置停好，（开近光灯）让左右两个灯的高度对齐，然后在墙上画出两个光斑中心点，这两个点之间的距离要和车灯间距差不多。接着慢慢往后倒车，观察两个中心点有没有偏移，调整时要让两个点始终分别对应墙上标记的位置；2、同样把车头正对墙，距离1米左右，（开远光灯）先把左右灯光高度调到一致，在墙上标好两个光斑中心点，两点间距和车灯间距差不多。然后往后倒车，调整灯光让两个点慢慢向中间靠拢，大概在30米到100米远处能合成为一个点就行；3、这种调法能让远光灯在30米到100米范围内亮度更集中，照得更远，光线散射也更小。