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五菱宏光1.4油耗高的原因和解决方法如下：

1、发动机积碳。车子跑久了，汽油燃烧时难免会留下积碳和油泥。这些脏东西不清理的话，就会让发动机效率变差，油耗蹭蹭往上涨。解决办法就是去4S店做一次发动机积碳清洗。

2、火花塞坏了。火花塞负责点火，要是它老化了，点火能量就弱，汽油混合气烧不充分。这样车子提速没劲，油耗自然高。这时候得换新火花塞，或者把旧的清理干净。

3、胎压不对劲。轮胎气压太低或者花纹磨平了，和地面接触面积大，摩擦阻力也大，车子跑起来费油。自己用胎压计测一下，按标准补气就行。

4、车里老堆重物。车子太沉，发动机得使劲干活，油耗肯定高。能不装重物的时候就别装，减轻负担。

5、喷油嘴堵了。喷油嘴要是被杂质堵住，喷油雾化效果差，汽油喷不均匀，油耗就上去了。这时候得换个新的喷油嘴。

6、传感器出问题。水温传感器要是坏了，会误导发动机以为车子还没热，一直多喷油，油耗自然飙升。换一个新传感器就能解决。