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新宝来手动挡的油耗大概在每百公里7-8升。汽车油耗主要跟发动机技术、变速箱挡位设定、车身风阻系数，还有驾驶习惯有关。发动机效率越高，浪费的能量就越少，烧的油才能更多转化为动力。油耗高的原因有这几种情况：

1、加的油太差：如果加的是质量低劣的汽油，发动机里的油气混合不充分，就会浪费油，导致油耗升高。换成正规加油站的油能稍微省点油；

2、开车太猛：猛踩油门、急加速会让发动机转速飙得很高，长期这样发动机容易超负荷工作，油耗自然就上去了。建议温柔点开车，提前预判路况，起步别太冲；

3、积碳太严重：发动机积碳多了会阻碍燃油正常输送，导致油耗增加、动力变弱。这时候得去4S店做次专业清积碳；

4、车太重：后备箱堆太多东西或者车本身自重大，发动机得花更多力气带动车身，油耗自然就高了。能从车上拿下来的东西尽量别放着，减轻车重有帮助。

这些原因都挺常见的，自己注意驾驶习惯和定期保养，油耗应该能控制得不错。