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M1档跑快车当然伤车。因为M1档指的就是低速档，是在手自一体车子当中的手动挡，大多时候都是在堵车的路段或者上地库、上下坡跟车时使用的，如果在挂入M一档以后跑快，比如在高速上行驶长时间的就会造成变速箱油温升高，使变速箱因受热而被损坏，都是很上车的行为，要避免挂入M1跑快车。

M1档如何避免伤车？

1、想要避免在使用M1档时会伤车，就应该避免长时间的在高速上行驶或者长时间的加油门，可以在正确的时候使用。

2、比如在上下坡的时候通过使用M一档，车子就会利用发动机的速度来控制车速，能够更容易起步和行驶。

3、在堵车的时候挂入M档也能够减少变速箱的磨损，因为一直在D档的话，变速箱会不停的转换车速。

4、在超车的时候也可以用M档，但在超车完成以后就要立即更换为D档。