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自动挡车换挡时如果操作不当，很容易伤变速箱。那P挡拉不动咋整？这里给你几个实操方法：

1. 先点火启动车辆，等着火后再去换挡。很多情况就是没着车就瞎掰挡杆导致的。

2. 踩住刹车再换挡。有些车必须踩住刹车才能解锁挡位，不然挡杆根本动不了。

3. 天气太冷时变速箱油变稠，这时候热车几分钟就能解决。就像冬天机油要热车一样，变速箱油也怕冷。

4. 挡杆按钮没按。换挡前必须先按住挡杆锁按钮，这个按钮位置每个车型都不太一样，得自己找找。

5. 停车地面不平。如果停车时地面倾斜超过一定角度，变速箱会自动锁死P挡防止溜车。正确停车步骤是：踩住刹车→拉手刹→挂P挡→松刹车→熄火→拔钥匙。顺序错了也会导致P挡卡住。

记住这些小技巧，下次再遇到P挡拉不动的情况，按步骤排查基本都能解决。关键要按正确流程操作，别硬掰挡杆，不然变速箱真要"住院"了。