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定速巡航和自适应巡航的区别，我用大白话给你说清楚：

定速巡航就是你开车上高速时，设定好一个速度，然后松开油门，车自己就能保持这个速度跑。比如你设成100码，后面不用一直踩油门，车会自己往前冲，这样开长途腿不会累，而且还能省点油。

自适应巡航就高级多了，它能自动帮你跟车。车头有个雷达一直在扫描前面路况，如果前面有车突然减速或者变道进来了，系统会自动刹车并减少油门，让车和前车保持安全距离。等前车提速或者离开后，它又会自动把你车速调回来，全程都不用你踩刹车或油门。

简单说，定速巡航就是定好速度自己跑，但你得盯着前车刹车；自适应巡航不仅能定速，还能自动帮你跟车保持安全距离，开起来更省心。不过要注意，再智能的系统也不能完全当司机，关键时刻还得自己接管。