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科三考试里的加减挡项目必须在100米内搞定。具体来说，车从起点线起步后，要在100米距离里完成从低速挡逐级升到最高挡，再从最高挡逐级降到二挡的动作，整个过程要连贯。换挡顺序是2挡→3挡→4挡→再回到3挡。操作口诀和技巧如下：

1、先右后左：右边踏板是油门和刹车，左边是离合。无论是升挡还是降挡，都要先用右脚控制油门或刹车让车速合适，再踩离合；

2、马上动手：踩下离合的瞬间立刻换挡，左手扶稳方向盘，右手快速切换挡位；

3、左抬右下跷跷板：离合和油门要配合好，离合慢慢抬起到半联动位置稍等一下，同时轻踩油门，两脚动作像踩跷跷板一样交替配合。