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40度高温天开车跑长途是可以的，但别一直开太长时间。夏天开车有几点要注意：首先容易犯困。天太热人容易打盹，如果感觉累得不行，千万别随便找个地方停车休息，最好去服务区或者附近的宾馆。跑长途上高速前一定要睡够，不然突然困了特别危险。其次容易走神。夏天人容易犯困，加上路上车少、路况好，容易放松警惕，结果一不小心就出事。如果开车时觉得困了或者走神了，可以试试放点节奏感强的音乐提提神。