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科目二踩离合的正确姿势和方法是这样的：1、脚掌平放踏板上，脚跟贴地，踩到底时膝盖要微微弯曲。千万别用脚尖勾着踩或者脚后跟悬空，这样力气不够还容易打滑。2、每次踩离合必须踩到底，别半踩着让它长时间处于半联动状态，这样才能彻底分离离合片，减少磨损。3、松离合时别猛地抬，也别总想着把转速拉得特别高，这样会加速离合器的损耗。记住这些细节，考试肯定能过！