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自动挡汽车没电了可以通过以下方法自救：1. 如果是在高速路等地方，或是身边没有人手和工具，那就只有求助于应急救助中心，让他们派应急充电车来进行应急充电，或是派拖车把车子拖到附近的修车店或是修车店去进行维修充电。2. 如果能方便找到电压跟车子用的蓄电池电压一致的满电蓄电池，可以用外接蓄电池的方法发动汽车。把汽车的蓄电池正极和满电蓄电池的正极相接，再把二者负极相接，然后对车子进行打火起动。车子起动后，先把蓄电池负极连接线断开，再把正极连接线断开。3. 如果车子是在家里等有人居住的地方出现蓄电池没电了，找不到备用蓄电池，只要能找到充电器，可以自己对汽车电池充电，视情况而定也可以把汽车上的蓄电池拆下来，拿到家里进行快速充电，一般用快速档充电十分钟即可足够启动汽车了。拆蓄电池的时候要小心点，不要弄坏各种接线端子。4. 如果自己的车上备有跨接线，也可以向路过的车子或是亲友求助，找一辆正常的汽车过来帮忙。用跨接线把施援的汽车的蓄电池正极和待援的车子的蓄电池正极连接，再把两车蓄电池的负极相连，然后对受援车进行打火启动，即可起动车子。车子起动后，先断开负极连接线，再断开正极连接线。