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汽车一挡起步抖动的原因主要是离合器压片磨损太严重了。手动挡的车子起步全靠离合器传递动力，而离合器里的那个压片就像个“传送带”，负责把发动机的动力传给变速箱。这玩意儿用久了就会坏，特别是那些经常半联动（比如坡道起步时总踩着半离合不放）或者车子长期超负荷开，都会让压片磨损得更快。等压片磨损到一定程度，动力衔接就不顺了，车子起步就会抖，发动机转速也会忽高忽低。

解决办法其实挺直接的，直接去维修店或者4S店找师傅换个新的离合器压片就行。这活儿不算特别复杂，但最好别自己动手，交给专业的人处理比较靠谱。