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变速箱温度高的解决办法有四个：第一，清理散热器的灰尘和杂物；第二，修好耦合器；第三，修理阀体或者换个油泵；第四，直接换新的节温器。变速箱保养要注意六点：第一，按时换变速箱油；第二，经常检查油量够不够；第三，别空挡滑行；第四，定期洗变速箱；第五，千万别硬拉挡位；第六，启动后别长时间原地热车。变速箱的作用主要有三方面：一是通过调整传动比，让车轮能有更大的扭力和转速变化范围，这样开车时才能适应各种路况，同时让发动机保持高效运转；二是让车子能在不改变发动机转向的情况下倒车；三是通过空挡断开发动机动力，这样发动机才能正常启动、怠速，也方便换挡或者输出动力。