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刹车要又快又稳，得根据实际情况灵活处理。下面从平稳停车、过弯、跟车防撞、上下坡四个场景来说说技巧：

平稳停车：新手最容易刹车生硬，一脚重一脚轻的。其实应该提前判断好距离，慢慢踩刹车踏板匀速降速。车快停的时候，稍微松一点刹车，让车自然滑行到完全停住。停好后记得放个临时停车牌，这样更安心。

过弯刹车：转弯前就得提前减速，别等进弯了才急刹车。进弯后尽量别猛踩刹车，尤其是外侧车道的大车，容易失控打滑。要一边缓刹一边打方向，顺着弯道的弧度调整车身。

跟车防追尾：跟车时刹车的重点是和前车保持安全距离。看到前车有减速动作，赶紧把脚移到刹车边上准备。这时候刹车要轻点，让车速和前车同步，别急刹。如果担心，可以在前后保险杠贴个防撞条，多一层保障。

坡道刹车：上坡刹车和平时差不多，但因为重力作用，刹车力度可以比平路小一点。要慢慢踩刹车，但松开踏板的动作要快，防止车速掉得太狠。下坡的话，建议用低速挡配合刹车，别一直踩着刹车，容易让刹车片过热失灵。

总之，刹车的核心就是“轻柔 提前预判”，根据路况灵活调整，别慌。多练习就能掌握好度啦！