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通常来说，自动变速箱油得每两年或者每跑4万公里换一次，手动变速箱油的话6万公里换一次。这里说下换变速箱油要注意啥：

1. 换油彻底性：很多人换自动变速箱油都是直接拧开油底螺丝放旧油再加新油，其实这样只能换掉70%左右的油，剩下的老油还残留在里面。要彻底换的话得用循环机，这样能换到90%以上的新油。

2. 油的粘度选择：换变速箱油时选对粘度特别重要。要是选太稠的油，变速箱内部零件容易过热，还会让发动机白费劲多耗油；要是选太稀的油，高速转动时油会被离心力甩出去，油封可能漏油，更糟的是齿轮表面可能没油保护，导致严重磨损甚至直接烧毁。

变速箱油选不对或者没彻底换，轻则影响驾驶平顺性，重则直接伤变速箱。所以别图便宜买劣质油，也别嫌麻烦不用循环机，这点钱还是得好好花。