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跑高速最好开外循环。下面说说在高速路上用内循环和外循环要注意啥：1. 开窗或者开外循环透透气：跑长途的时候，适当开点窗或者用外循环，让车内空气流通，别缺氧得头晕。要是车里睡觉，千万别把窗户和外循环都关死。2. 得看季节和天气选循环模式：天气凉快的时候，外循环可以开；要是太热就别开外循环了。下雨天记得关内循环，同时开除雾功能，别让雾气挡住视线。