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跑高速应该开外循环。以下是在高速公路上开内循环和外循环的注意事项：1。适当将车窗或者是外循环打开：在高速公路上长时间驾驶时，适当将车窗或者是外循环打开，保持车内的空气清新，避免缺少氧气造成头晕。在车内睡觉时，不要将窗户和外循环关闭。2。高速上开内外循环需要根据季节、天气来决定：天气微凉较舒服时，可以开启外循环；天气炎热时，不要开启外循环。下雨天时，打开内循环，同时也要打开除雾功能，避免雾气阻碍视线。