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一般来说，变速箱油厂家建议每两年或者4万公里换一次。不过具体得看车型，因为不同车对变速箱油的更换周期要求不一样。关于变速箱油的详细介绍如下：

1、作用：变速箱油就是用来保护变速箱的润滑剂，能减少部件磨损，延长变速箱寿命。它还能扛低温，天冷的时候也能顺畅润滑，就算经常激烈驾驶也不容易损耗。根据变速箱类型不同，变速箱油分自动挡用的和手动挡用的两种。

2、更换：在正常开车的情况下，自动挡变速箱油的温度大概在80℃左右，这是ATF油的正常工作温度。如果油温能稳定在80℃，理论上能开到15万公里再换。但要是温度经常飙得更高，那寿命就会缩短。所以一般建议开到8万公里左右就换一次。