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自动挡换挡方法是：

1、起步时先踩刹车，把挡杆往前推到D挡，松开手刹，再慢慢踩油门就能走了；

2、遇到长下坡时，根据坡度和速度可以把挡位调到3挡或2挡；

3、冰雪路或堵车时记得换成L挡；

4、长时间停车要挂P挡；

5、刚启动车子或者拖车时可以用N挡。一般自动挡车有六个挡位，从上到下分别是：P挡是停车挡、R挡倒车、N挡空挡、D挡正常行驶、2挡限速挡、L挡低速挡。