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自动挡换挡方法是：1、准备起步行驶时，踩下刹车后，要将挡杆向前推放在D挡位，然后把手刹松到底，缓慢踩油门即可；2、当遇到比较长的下坡时，可根据坡度和车速将挡位切换到3或2挡；3、在冰雪路面或遇到堵车时，应该及时换成L挡；4、当车辆想长时间停车，需要换成P挡；5、N挡可在车辆刚启动或拖车时使用。一般的自动挡汽车上的挡位共有六个位置，从上到下分别为：P是驻车挡、R是倒车挡、N是空挡、D是前进挡、2是限制挡、L是低速挡。