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手自一体的轿车的挡位操作方法如下：一、起步（用D档时）:1、打开点火开关。（检查手刹是否拉起，一定要拉起手刹。）2、踩刹车并保持。3、按住锁止按钮，由P挡向后拉入D档。4、松手刹。5、松刹车。6、轻踩油门，车即启动。（注：行驶过程中不需要踩刹车就可以换到手动档模式，并会保持当前档位，车速达到一定速度后可以直接拨动档杆或者其他操作按钮进行加档或者减档，想用自动档时拨回D档就可以，这几个过程都不用踩刹车。）二、停车：1、轻踩油门，减速。2、踩刹车并保持，让车停稳。3、拉紧手刹。4、按住锁止按钮，由D档向前推入P挡。5、关闭发动机，拔出钥匙。