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科目二考挂三次真的不用太慌，这时候最重要的是先冷静下来，好好想想自己到底哪里没做好，把考试时的每个步骤仔细过一遍。这里分享几个调整心态的方法：

1. 别跟别人比：其实科目二考挂三次很常见，很多学员都是考了两三次才过。那些一次过的，运气成分占大头，不一定是真得有多熟练。所以第三次挂了千万别拿自己跟人家比，这样只会更打击自己。

2. 调整状态：得想办法快速把心态摆正。首先别自己吓自己，其次要克服考试时的紧张。第三次挂科后，应该先静下心来找问题根源，而不是光抱怨。

记住，考试失败是提醒你哪里需要加强练习，别被情绪牵着走。分析问题、继续练习才是正事。