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汽车座椅高度有两种调节方式，一种是电动座椅，通过按钮调节。

另一种是手动座椅，通过扳手调节，一般在主驾驶座椅的左侧，副驾驶座椅的右侧。

调节座椅不仅要通过调节高度，还要通过调节前后位置来达到驾驶员的最佳驾驶状态，不能太长也不能太短。如果调节太远，驾驶员踩刹车时不能及时停车，如果调节太近，驾驶员身体离方向盘太近，操作起来会不舒服不方便。

座椅调节注意事项：

1、座椅调节不能过于倾斜，否则安全带不能发挥最大的保护效果。

2、行车过程中不能调节座椅，此时移动的车辆容易发生交通事故。

3、在不使用座椅加热的时候应关闭，否则容易让蓄电池电量亏损。

4、座椅调节过程中应该确保轨道处没有易燃易爆物（如打火机）等，否者会引燃汽车。