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运动模式不伤车，在运动模式下，变速箱可以自由换挡，但换挡时机会延迟，发动机在高转速上保持较长时间，可以使汽车在较长时间内低挡位高转速行进，进而获得较大的扭力输出。以下是相关信息：运动模式的正确使用方法是：1、将挡位挂到D挡，向右推动挡杆，变速箱先进入运动模式。2、使用向前以及向后推挡杆的方式来换挡，向前推为升挡，向后推为降挡。3、切换为自动模式直接向左推到D挡位置即可完成切换加减挡。