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容易引发疲劳驾驶的情况有四种：1、坐姿不对，身体血液循环不好；2、开车超过4小时不停歇；3、睡觉没睡够；4、车内空气不流通，味道不好。疲劳驾驶就是说司机长时间开车后，身体和心理都会出问题，反应速度和判断力都会变差。疲劳驾驶的危害具体表现在：开车人会犯困打瞌睡、手脚没力气、注意力不集中、反应变慢，甚至脑子突然一片空白，或者手忙脚乱操作失误，比如刹车踩早了、变道犹豫不决，这些都会增加车祸风险。