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朗动自动挡换挡费劲的原因主要有这几种情况：

1. 变速杆卡槽变形：固定变速拨叉的螺丝松了，或者拨叉本身变形、磨坏了。这时候得拆开检查，该修的修，该换的换，螺丝拧紧后最好再用铁丝绑牢。

2. 离合器分离不彻底：离合器间隙太大、摩擦片变形、离合器轴承磨损严重，这些都会让离合器分不开，导致换挡困难。得根据具体问题处理。

3. 换挡操作不当：猛挂挡容易让齿轮撞坏，特别是齿轮的倒角位置容易崩齿或变形。这时候得修复倒角，如果损坏太严重就只能换新的了。

4. 锁定弹簧压力太大：变速杆变形了，或者拨叉轴弯了导致动不了。这种情况要换新零件，或者把变形的零件校直修好。