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换刹车油其实挺简单的，找到刹车油壶拧开盖子，用针管吸出旧油再加新油就行。不过具体注意事项得看下面：

1、刹车油干啥用的？这玩意儿不怕冷，流动性好，还能扛高温。刹车片和卡钳运作时会产生热量，但刹车油不容易沸腾冒气泡，避免了刹车系统里气阻的问题，也保护了金属和橡胶部件不被腐蚀。

2、多久换一次？这个得看车况。如果经常跑山路、刹车用得多，或者感觉刹车变软了，就得早点换。要是平时路况好、开得轻柔，可能能拖后个一两年。具体周期得结合行驶里程、用车习惯和刹车灵敏度来调整。