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高挡低速的危害主要就是容易让发动机里积碳，还特别伤发动机和离合器。具体来说：

发动机积碳：积碳多了会导致车难启动、油耗飙升、马力变小、提速没劲，而且电脑还会记住这种驾驶习惯，以后开车加速都会感觉没劲。

严重磨损发动机和离合器：高挡低速时变速箱传动效率差，发动机容易抖，就像变速箱被卡住了一样。离合器也得承受巨大摩擦力，长期这样离合器会打滑，磨损更快。所以高挡低速根本省不了油，反而会出更多毛病。