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离合器调高还是调低合适得看司机开车习惯和车型。这里说说离合器过高或过低的影响以及标准高度：

离合器高低不当的问题：

离合器调得太低的话，自由行程就变长，工作行程反而变短。这样会导致发动机和变速箱的离合器片分不开，车子一直卡在半联动状态，开起来费劲不说，还容易伤车。

要是调得太高，工作行程变长，自由行程就短，车子开起来容易熄火，离合踏板会变得很沉，踩着费力。特别是遇到堵车需要频繁跟车的时候，司机腿会特别累。

正常高度标准：

离合器的标准高度通常是180.5毫米。调节的时候要把主驾驶脚垫先拿出来，测量的时候不包含脚垫的厚度。