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汽车灯光高低调试教程如下：

1、调节灯光位置：通过调节大灯背后相应位置的调节旋钮来实现，不同车型需要调节的部位以及使用的工具不同，需要根据具体车型而定。调节前先把车灯打到墙面，然后观察车灯是否偏移或过高过低。

2、滚轮上都会标记有数字档位：数字高低代表大灯高度的高低，数字越高，大灯高度就越往上。例如位置0是初始位置，一般是车上只有驾驶员或者除了驾驶员还有一个前排乘客；位置1是乘员坐满，并且行李箱内无货物；位置2是乘员坐满，并且行李箱内货物重量均匀分布；位置3则是只有驾驶员，并且行李箱内货物重量均匀分布。