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以下是昂科拉调大灯的具体方法：

1. 进驾驶室后，中控台左边有个大灯高度调节旋钮。

2. 旋钮转到0档是最低的位置，适合一般情况。

3. 调到1档灯光会稍微高一点，比0档亮一些。

4. 调到2档灯光更高了，但要注意别照得对面来车晃眼。

5. 3档是最高档，灯光会特别高，山路或空旷路段偶尔用用，别总开。

关于昂科拉大灯的补充说明：

1. 汽车大灯也叫前照灯、日行灯，晚上开车或下雨天开，亮度够才能看得清路，保障安全。

2. 大灯组里还有示宽灯，天黑或晚上开，主要是让别人知道你车的位置，这样大家开车都安全。