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宝来换防冻液的教程如下：1、放旧液：先拧开储液罐盖（注意这时水箱盖要保持关紧），然后拧开放液螺丝。操作时最好让发动机处于热车状态。2、直接加新防冻液就行。注意事项：1、放完旧液后，记得拧紧放液螺丝。2、盖好水箱盖，让发动机运转到正常温度，然后熄火等车冷却到常温。3、检查储液罐液位，如果不够就加，直到发动机怠速时储液罐里没有气泡为止。4、从水箱加注口倒新液，直到储液罐里的液面达到上限标记。