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方向盘助力油一般得每2年或者跑3万公里就得换一次。不过具体得看车的情况，比如你打方向的时候感觉方向盘变沉了，可能就是助力油变质了，导致转向没之前那么轻快，这时候就得赶紧换。关于助力油的具体说明如下：1. 这玩意儿就是让打方向省力，方向盘开起来更轻松。2. 如果老不换，时间久了会变质，黏度也会变化，不仅影响转向系统的正常发挥，还会失去润滑作用。3. 长此以往会伤到助力泵这些零件，甚至影响整个转向机的工作，存在安全隐患。